健康元素方程式 第十三集~失眠

22-07-2019   節目分類：、
主持：Castiel
嘉賓：Pam
主題：失眠 — 很多都市人的睡眠質素欠佳，到底臨床的失眠定義是什麼？我們有什麼方法可以量度自己的睡眠質素？主觀和客觀的測算方法結果有分別嗎？
下載： 第一節  

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