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聲滙音樂 第七十二集~ Disco及Funk音樂
玩具魂第二季第五十二集~三個雕塑的少年
星際訪客 第四季 第七十八集~藍道申ufo事件
左行右企香港地 第二季 第九集~與你仰望油尖旺
生活日腳 第二十六集
財金工房 第一百一十九集~出口術的聯儲局
知彼知己好心理第六季第六集 ~ 有壓力,未解決!
主持: | Stephanie, Maggie |
主題: | 有壓力,未解決! — 還 記得巴士亞叔當年名句「你有壓力、我有壓力、未解決!」嗎?然而,差不多十年過去,香港人的壓力卻只是有增無減。我們常常掛在口邊的「壓力」其實是甚麼? 為何「壓力反應」是我們遺傳自遠古祖先的求生本能?現代人日常生活隱藏著甚麼壓力危機?人多車多、擠迫、嘈吵、密密麻麻的工作、以及資料氾濫所帶來的情緒 壓力和緊張,如何令我們的身體長期處於「戰或逃」的狀態,對身心健康造成嚴重傷害?知否90%的健康問題,都與壓力有關?壓力如何影響我們體內荷爾蒙腎上腺素、皮質醇、及DHEA的分泌,導致加速衰老、睡眠障礙、慢性疲勞、抑鬱、骨質疏鬆、高膽固醇以及其他慢性疾病?著重身心腦健康的你,請留意收聽知彼知己好心理第六季第六集「有壓力,未解決!」。 |
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