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知彼知己好心理第六季第七集 ~ 有壓力，點解決？
知彼知己好心理第六季第六集 ~ 有壓力，未解決！
| 主持： | Stephanie, Maggie |
| 主題： | 有壓力，未解決！ — 還 記得巴士亞叔當年名句「你有壓力、我有壓力、未解決！」嗎？然而，差不多十年過去，香港人的壓力卻只是有增無減。我們常常掛在口邊的「壓力」其實是甚麼？ 為何「壓力反應」是我們遺傳自遠古祖先的求生本能？現代人日常生活隱藏著甚麼壓力危機？人多車多、擠迫、嘈吵、密密麻麻的工作、以及資料氾濫所帶來的情緒 壓力和緊張，如何令我們的身體長期處於「戰或逃」的狀態，對身心健康造成嚴重傷害？知否90％的健康問題，都與壓力有關？壓力如何影響我們體內荷爾蒙腎上腺素、皮質醇、及DHEA的分泌，導致加速衰老、睡眠障礙、慢性疲勞、抑鬱、骨質疏鬆、高膽固醇以及其他慢性疾病？著重身心腦健康的你，請留意收聽知彼知己好心理第六季第六集「有壓力，未解決！」。 |
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