主題與"抑鬱症"相關的節目
健康元素方程式 第十六集~抑鬱症
| 主持： | Castiel, Adam |
| 主題： | 抑鬱症 — 有些人會以為抑鬱症係嚴重的唔開心，但其實抑鬱和唔開心係完全兩個層次。今集會讓大家了解抑鬱和唔開心的分別？亦希望大家係社會動盪之際了解一下自己的精神健康。 |
| 下載： | 第一節 |
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知彼知己好心理 第二季第十三集 ~ 腦神經反饋 (neurofeedback)
| 主持： | stephaine, maggie |
| 主題： | 腦神經反饋 (neurofeedback) — 坊間說「個腦唔用會生鏽」有何根據？我們腦部跟肌肉有甚麼關係？要怎樣訓練才可以提升腦部效能呢？其中一種方法是腦神經反饋(neurofeedback)。原來利用腦神經反饋訓練腦部及作治療用途已有五十多年歷史，用在提升腦部效能，用於治療抑鬱症、失眠、焦慮症、自閉症、專注力不足過度活躍症、及成癮行為等，有莫大成效。到底腦神經反饋原理是甚麼？如何訓練我們腦部？又可以治療甚麼其他症狀？想了解腦神經反饋是甚麼？想知道我們腦部有甚麼可塑性(plasticity)？想知道我們如何以咀咒「咒死人」？必要收聽知彼知己好心理第二季第十三集「腦神經反饋 (neurofeedback)」。 |
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知彼知己好心理 第七集 ~ 腦都要營
| 主持： | Stephanie, Maggie |
| 嘉賓： | Kammy |
| 主題： | 腦都要營 — 第七集知彼知己好心理邀請嘉賓Kammy同大家講 NutritionPsychology 營養心理學。節目共分三部分，第一部分關於碳水化合物對情緒的影響，原來冬天抑鬱症患者會在不同季節，選擇吸收不同營養意圖改善自己的情緒。第二部分關於food craving食物渴求，原來半夜三更突然起床找東西吃，可能是由心理因素引起。第三部分關於如何運用適當的心理策略有效控制體重，原來flexible restraint 靈活限制飲食，比rigid restraint 嚴格限制飲食對控制體更有效。大家想要靚靚心情、減肥成功，定要細心收聽本集豐富內容。 |
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