主題與"睡眠周期"相關的節目

知彼知己好心理第六季第十集 ~ 睡眠

26-03-2015   節目分類：、
主持：Stephanie, Maggie
主題：睡眠 — 「睡眠周期」是甚麼？腦波在睡眠周期的不同階段中會有甚麼改變？午睡有甚麼宜忌，應點到即止還是瞓得幾多得幾多？睡眠不足為何會影響記憶？有沒有看過別人睡的時候，眼球在眼皮下左右急速郁動？「快速動眼睡眠」 (REM Sleep) 究竟是真睡還是假睡，為何又會稱為「發夢期」？甚麼身心狀態會導致睡覺時「被鬼壓」和「跌一跌」？為何有些人睡眠時要鎖上雪櫃？知否只需十元八塊，便可透過簡單的睡眠研究，巧破男士不舉之謎？請留意知彼知己好心理第六季第十集「睡眠」。
下載： 第一節  第二節  

收聽：

往論壇主題